ПРОКРАСТИНАЦИЯ [МСППН] «Завтра сделаю» или как справиться с прокрастинацией (2023)

ФрейдФрейд Надежный

Администратор Хранитель спокойствия
Команда форума
Администратор
Регистрация
26.01.2025
Сообщения
1 934
Кредиты
0
k5oOSVjcRVKRrGibkRY6gg.webp

[МСППН] «Завтра сделаю» или как справиться с прокрастинацией (2023)​

ОПИСАНИЕ:

Замечали ли Вы, что сидите в телефоне или смотрите Youtube вместо того, чтобы заниматься важными и срочными делами? Прокрастинация — это привычка откладывать важные дела на потом, а взамен мы занимаемся другими, менее важными и более приятными, делами.

Откладывание дел — нормальная реакция нашей психики на выполнение тех задач, которые нам кажутся неприятными, сложными и вызывают у нас дискомфорт. Но зачастую прокрастинация перерастает в серьезные неприятности: повышается тревожность, снижается самооценка, появляется самокритика, чувство вины и стыда.

Вебинар будет интересен тем, кому сложно начинать действовать. На нем мы:
  • разберем что такое прокрастинация, как она проявляется, и почему мы начинаем прокрастинировать
  • выявим дисфункциональные убеждения, научимся их оспаривать
  • проанализируем свой собственный цикл прокрастинации
  • разберем способы преодоления прокрастинации
ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи групп(ы): Просветленный
 
Последнее редактирование:
Назад
Верх