САМОДИСЦИПЛИНА [Юлия Альтшулер] [ADHD school] Самоорганизация для взрослых с СДВГ и хаотичных людей (2023)

ФрейдФрейд Надежный

Администратор Хранитель спокойствия
Команда форума
Администратор
Регистрация
26.01.2025
Сообщения
1 934
Кредиты
0
1.png

Книга состоит из пяти частей:
Что такое самоорганизация

Разбираем понятие самоорганизации и факторы, которые влияют на появление порядка в вашей жизни

Управление внешней средой
Изучаем, как управлять внешней средой, какие есть внешние условия и как эффективно к ним адаптироваться

Управление внутренней средой
Определяем, как управлять внутренней средой — мыслями, эмоциями, поведением и здоровьем, и как это способствует личному развитию и достижению баланса

Как организовать свою жизнь
Разбираем, как устанавливать цели, создавать планы, расставлять приоритеты и управлять временем

Практики, упражнения и инструменты
Изучаем понятные и эффективные упражнения для практики идей из других частей книги

Продажник:

Скачать: Оформить VIP Подписку и открыть доступ к этой и другим темам.
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи групп(ы): Просветленный
 
Назад
Верх