Удвой производительность 2.0 (Транскрибация Продукт) - Паган (2016)
Эбен Пэген - это один из самых известных интернет-маркетологов США. Его годовой доход превышает 20 миллионов долларов,так что секреты его успеха хотят узнать очень многие люди.
Каждый год он проводит семинар "Get Altitude", на котором лучшие интернет-маркетологи мира обучают тому,
как развивать онлайн-бизнес.Wake Up Productive выходит далеко за рамки традиционных тренингов по тайм-менеджменту,
потому что предназначена для того, чтобы определить наиболее важные направления деятельности в Вашей жизни,
устранить блоки, которые удерживают Вас от их выполнения, а затем превратить их в привычки, которым вы будете следовать
ежедневно и естественно.
Wake Up Productive является 90-дневной программой, которая включает в себя серию из 18 видео-тренингов плюс набор мощных
упражнений, которые помогут Вам достичь всех ваших личных целей и высокой производительности.
Эта программа включает самые лучшие идеи, концепции и техники повышения продуктивности и эффективности...
которым я обучался и которые развивал более чем 10 лет.
Сессии быстрого старта
Сессия 1. Очищаем Ваш Ментальный Рабочий Стол
Сессия 2. Завершаем Незаконченные Дела
Сессия 3. Выбираемся Из Серой Зоны
Сессия 4. Устраняем То Что Ворует Вашу Энергию
Сессия 5. Притяжение Привычек И Скорость Преодоления
Неделя Первая. Создайте Свои Личные Ритуалы Успеха
Мы поговорим о том необходимом минимуме, который нужен для закладки фундамента вашего личного успеха и дальнейшего взрывного роста.
Вы научитесь создавать ритуалы и начнете им следовать.
Неделя Вторая. Внутренний Эффект Бабочки
Эта сессия называется "Внутренний Эффект Бабочки". И вот малая часть вещей, которые вы узнаете...
• Как хаос проникает в наши мысли, эмоции и тело... и что вы можете с этим сделать.
• "Внутренние Бабочки", которые отвлекают нас и воруют нашу продуктивности - и почему большинство людей приобрели ЗАВИСИМОСТЬ от этих бабочек (плюс - как сказать, зависимы ли от них ВЫ).
• Секретные отношения между многозадачностью и Внутренними Бабочками - и что вы не должны упустить.
• 3-минутное упражнение для выявления ваших Внутренних Бабочек, что их вызывает, и как их "приручить".
• 2 специальных "исправления" вашего Утреннего Ритуала Успеха, которые сделают его выполнение ГОРАЗДО проще
• И многое, многое другое...
Неделя 3. Придание Гибкости Вашей Внутренней Игре Для Избавления От Трений
Вот несколько вещей, которые вы узнаете...
• Когда возникают трения между разными вашими частями, то вы сжигаете свою энергию и силу желания... и УБИВАЕТЕ свою продуктивность. Здесь вы узнаете о том, как устранить трения и стать БОЛЕЕ продуктивным.
• Как уволить главу своего "Отдела Предотвращения Успеха" - часть себя, которая мешает вам достичь успеха - и вместо этого использовать эту энергию для ПОМОЩИ в достижении успеха.
• ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ - Внутренние трения, если вы не будете с ними что-то делать, превращаются в привычные, "вшитые в вас" процессы. И вы узнаете о том, что нужно с ними делать, шаг за шагом.
• Как узнать, когда между вашими тремя мозгами - физическим, эмоциональным и логическим - возникает "несоответствие" и почему это усложняет достижение вами прогресса... и как объединить эти три мозга, чтобы они совместно работали над созданием прямого пути к вашему успеху и продуктивности.
• Секрет создания гибких процессов в каждой части вашей жизни (это большой секрет, который разблокирует вашу продуктивность).
• Почему вам нужно заткнуть "пробоины" в тех сферах вашей жизни, где имеются большие внутренние утечки - и как это сделать.
• Простой способ определения тех частей вашей жизни, которые воруют вашу энергию и продуктивности.
• Как использовать визуализацию и медитацию для "программирование" себя на избавление от трений
• И многое, многое другое...
Неделя 4 - Развитие Ваших Мускулов Фокусировки
Вы узнаете:
• Два качества фокусировки.
• Простой вопрос, который поможет вам понять, на правильных ли вещах вы фокусируетесь.
• Упражнение для развития ваших "мускулов фокусировки" - как развивать свое умение фокусироваться на выполнении нужных дел.
• И многое, многое другое.
Неделя 5 - Решение 60-60-30
Это важная неделя - сейчас происходит переход от "Внутренней Игры" продуктивности... к "Внешней Игре".
Вот всего несколько вещей, которые вы узнаете на этой неделе:
• Решение 60-60-30 - что это такое... почему вам нужно его использовать... и как это поможет вам стать на 200%-400% продуктивнее, чем сейчас.
• Как проникнуть в "зону" работоспособности - как создавать это редкое состояние по собственному желанию
• Как сделать каждый день невероятно продуктивным и полным.
• Цикл Ультрадайан - что это такое, как долго он длится, как использовать его для поднятия вашей продуктивности до небес... безо всяких дополнительных усилий с вашей стороны.
• Почему дополнительные "перерывы" могут сделать вас БОЛЕЕ продуктивным (если вы делаете их правильно - и я объясню, как).
• Как использовать таймер для освобождения своего мозга исключительно для концентрации на построении вашего бизнеса
• КОРОТКИЙ СОН делает вас более продуктивным... или менее? Узнайте настоящий ответ.
• Новая привычка, которая измерит вашу работу в первые два часа каждого дня - и утроит объем выполняемой работы
• и намного больше...
Неделя 6. Реально Работающие Ритуалы И Привычки
Если вы хотите научиться тому, как поднять свою продуктивность - без напряжений или боли - тогда вам понравится то, чем с вами сейчас поделюсь.
Вот всего несколько вещей, которые вы узнаете:
• Вы когда-нибудь "пытались не забыть" начать новую привычку - например, раньше просыпаться, делать гимнастику или планировать свой день? Вот почему этот подход НИКОГДА не работает - и что именно нужно делать.
• Одна вещь, которую вы ДОЛЖНЫ сделать, если хотите создать новую привычку (забудете об этом - и поддерживать внедрение привычки будет очень тяжело... и вы откажетесь от нее до того, как она станет вашей настоящей привычкой).
• Переходы от одной деятельности к другой. Вот почему почти все люди пропускают их при планировании... и как использовать их для сокращения своего стресса на 200%.
• Простое упражнение, которое усилит вашу продуктивность на 300%.
• Самый важный элемент формирования новой привычки (его пропускают почти все люди - а этот секрет поможет вам выполнять вещи, которые большинство людей считают невозможными - например, начать заниматься гимнастикой).
• Специальный способ использования визуализации для выполнения в день большего, чем вы делали раньше.
• Что делать, если у вас возникают сложности с формированием новой привычки (Эта подсказка буквально "гарантирует" то, что вы успешно "внедрите" новую привычку).
• и намного, намного больше...
Неделя 7. Серая Зона
Вот всего несколько вещей, которые вы узнаете:
• Как взять себя под контроль так, что вы сможете выполнять за час больше, чем обычно делаете за ДЕНЬ (и на самом деле получать во время этого процесса УДОВОЛЬСТВИЕ)
• Как вытащить свои самые важные задачи из Серой Зоны... и превратить их в суперэффективные привычки.
• Как сделать свое рабочее место "защищенным от отвлечений".
• 2 тактики, которые помогут вас сократить отвлечения и многозадачность - и поставят вас у руля своего дня.
• Как "натренировать" людей звонить вам только в определенное время (это позволит вам фокусироваться только на построении своего бизнеса... вместо того, чтобы постоянно отвлекаться на входящие звонки).
• Простой трюк для email, который покажет всем людям, что вы действительно цените свое время
• Как "распланировать свои отвлечения" так, что это просто ВЗОРВЕТ вашу продуктивность.
• Простое умственное упражнение, являющееся вашим секретным орудием по выходу из Серой Зоны
• и многое, многое другое...
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи групп(ы): Просветленный
